عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 01-20-2021, 10:51 PM
اوسمتي
201 
 
 عضويتي » 11
 جيت فيذا » Jul 2020
 آخر حضور » يوم أمس (01:14 AM)
مواضيعي » 7470
آبدآعاتي » 201,278 [ + ]
تقييمآتي » 1990
الاعجابات المتلقاة » 1991
الشكر المتلقاة » 8
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » أمير المحبه has a brilliant futureأمير المحبه has a brilliant futureأمير المحبه has a brilliant futureأمير المحبه has a brilliant futureأمير المحبه has a brilliant futureأمير المحبه has a brilliant futureأمير المحبه has a brilliant futureأمير المحبه has a brilliant futureأمير المحبه has a brilliant futureأمير المحبه has a brilliant futureأمير المحبه has a brilliant future
 
افتراضي اسكالوب الدجاج المشوي الصحي






زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
صدر الدجاج : 6 قطع (مخلي، ومقطع شرائح رفيعة)
ملح : ربع ملعقة صغيرة
فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
طحين : ثلاث أرباع الكوب
بابريكا : ملعقة كبيرة (مطحونة)
البيض : 2 حبة (مخفوق)
بقسماط : 2 كوب (كعك مطحون)
بشر الليمون : 1 حبة
1. سخني الفرن على حرارة 220 درجة وجهزي صينية وبطنيها بورق الفويل وادهنيها بزيت الزيتون.
2. تبلي الدجاج الفيليه المدقوق بالملح والفلفل الأسود.
3. اخلطي الطحين مع البابريكا في طبق.
4. اخلطي البقسماط مع بشر الليمون.
5. اغمسي الدجاج بمزيج الطحين ثم البيض المخفوق ثم البقسماط وضعي القطع في الصينية المجهزة.
6. أدخلي الصينية الفرن لمدة 6 .8 دقائق للفرن المحمى وقلبيه بين الحين والآخر حتى ينضج.
7. قدميه ساخناً إلى جانب الخضار السوتيه أو السلطة.



 توقيع : أمير المحبه


رد مع اقتباس