جدول السعرات الحرارية لحلويات رمضان

جدول السعرات الحرارية لحلويات رمضان

- عين جمل: 600 سعر حراري.

- لوز: 209 سعر حراري.

- بندق: 600 سعر حراري.

- فستق: 357 سعر حراري.

- زبيب: 109 سعر حراري.

- جوز الهند مبشور: 210 سعر حراري.

- كاجو: 589 سعر حراري.

- تين: 288 سعر حراري.

- مشمش: 169 سعر حراري.

- حبة قراصيا: 20 سعر حراري.

- حبة من التمر: 26 سعر حراري.

- كنافة بالقشطة: 345 سعر حراري.

- كنافة بالجبنة: 360 سعر حراري.

- قطائف بالقشطة مقلية: 545 سعر حراري.

- قطايف بالجوز مقلية: 340 سعر حراري.

- قطائف عصافيري: 200 سعر حراري.

- عثمانلية: 370 سعر حراري.

- بقلاوة بالفستق: 540 سعر حراري.

- بسبوسة أو هريسة باللوز: 530 سعر حراري.

- بسبوسة أو هريسة بالفستق: 520 سعر حراري.

- زلابية أو لقمة القاضي: 390 سعر حراري

طريقة حساب السعرات الحرارية‎:‎
الذّكور: (الوزن بالكيلوجرام × 10) + (الطول بالسنتيمتر × 6.25) – (العمر بالسنوات × 5) + 5

الإناث: (الوزن بالكيلوجرام × 10) + (الطول بالسنتيمتر × 6.25) – (العمر بالسنوات × 5) – 161

الموضوع الأصلي: جدول السعرات الحرارية لحلويات رمضان || الكاتب: عنيزاوي حنون || المصدر: اسم منتداك

www.domin.com

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات

المصدر: منتديات ليالي قصيميه

---

[],g hgsuvhj hgpvhvdm gpg,dhj vlqhk

سلمت يدآك على الطرح الجميل
بإنتظآر جديدك بشوق
الله يعطيك العآفية

ابدعت في انتقاء موضوعك
سلمت اناملك ع الطرح الراقي
راق لي ما راق لك
ربي يعطيك الف عافيه
في انتظار كل جديدبكل شوق
تحيتي ...

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز

واصل تالقك معنا في المنتدى بارك الله فيك

ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة

لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي

موضوع في قمة الروعه لطالما كانت مواضيعك متميزة

لا عدمنا التميز و روعة

دمت لنا ودام تالقك الدائم

كل الشكـــر لك على هالطرح الأكثــر من رااائــــع ..
لا عدمنا هالتمييز و الابدااع ,,
بأنتظااار جديدك بكل شوق
تقــــديري و آحتــرآمي

فيضَ مَنَ الجَمــالْ الَذي سكبتهْ
تِلَكَ الَـأنــاملْ الَاَلمَــاَسيَةَ ..!
طًرّحٌ مٌخملَي ..,
كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا
يعطَيكـً العآفية ..ولـآحرَمنآ منَكـً
بإنتظَآرَجَديِدكًـ بشغفَ

طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة
تحياااتي

ماشاءالله
طرح بمنتهى الروعه والجمال
سلمت الايادي
شكرا لك ع جهودكك المميزه
يعطيك العافيه

الله يعطيك العافية على الانتقاء الرائع والمميز
طرح في منتهى الابداع والرقي ،،
سلمت أناملك لجمال اختيارك وطرحك ’’
بانتظار جديدك القادم بشوق ،’