اسباب البلغم المزمن وعلاجه، وهو ما يعني وجود بلغم بصورة مستمرة، والذي قد يرافق أمراض معينة تصيب الجهاز التنفسي أو الجهاز الهضمي، ذكر أنه يصاب بعض الأشخاص بالبلغم المستمر لفترات طويلة حتى بعد انتهاء نزلة البرد، اليكم اسباب البلغم المزمن وعلاجه .
اسباب البلغم المزمن:
تهيج أو التهاب الحلق: إن إصابة الحلق بالتهاب والإهمال في علاجه سبباً يعتبر سبباً أساسياً من اسباب البلغم المزمن .
التهاب الأنف التحسسي: أحد الأسباب الأكثر شيوعاً للبلغم المزمن، وذلك بسبب سيلان الأنف الناتج عن البرد المزمن أو المتكرر.
التهاب الشعب الهوائية التحسسي: حيث أن التعرض للطقس شديد البرودة يمكن أن يؤدي إلى السعال ولذلط يعد التهاب الشعب من اسباب البلغم المزمن .
التدخين أو التعرض للدخان: تزداد فرص الإصابة بالبلغم المستمر لدى الأشخاص المدخنين أو الذين يتعرضون للدخان أو الغبار كثيراً.
ارتداد الحمض المريئي: إذا كنت من الأشخاص المصابين دائماً بالإرتجاع الحمضي، فيمكن أن يظهر لديك البلغم باستمرار.
جفاف الجو: بسبب إستخدام أجهزة التكييف أو الحرارة الزائدة، فيمكن أن ينتج عنها انسداد مخاطي سميك بالفم.
علاج البلغم المزمن:
يمكن علاج البلغم المزمن والمستمر بطرق طبيعية، وتشمل:
استنشاق البخار: من الطرق الفعالة للقضاء على المخاط الذي يسبب البلغم المستمر، سواء بجهاز البخار المخصص لهذا الغرض، أو من خلال استنشاق الماء المغلي من وعاء مع وضع منشفة على الرأس.
الغرغرة بماء مالح: يساعد هذا المزيج في تخفيف البلغم والمخاط الموجود في الحلق، ويمكن تكرار هذا مرتين يومياً.
تناول العسل: يساعد العسل في التخلص من البلغم بصورة ملحوظة، ويمكن تناول ملعقة منه أكثر من مرة يومياً، ولكنه غير مناسب للأطفال الرضع. ويمكن إضافة الزنجبيل أو اليانسون إلى العسل لتقليل البلغم.
مزيج الزيوت: بعض أنواع الزيوت يمكن أن تخفف من البلغم والمخاط في الصدر، ويمكن استنشاق هذه الزيوت اضافتها إلى الماء الساخن.
من أبرز هذه الزيوت: زيت الريحان، زيت النعناع، زيت الزعتر، زيت شجرة الشاي، زيت القرفة، وزيت اكليل الجبل. ويمكن مزج زيت جوز الهند مع أي من الزيوت السابقة لمزيد من الفائدة.
عضويتي 
اسباب البلغم المزمن وعلاجه
العرض الشجري
