كيفية القضاء على حبوب وبثور الظهر

سبب ظهور حبوب الظهر

يوجد الكثير من الأسباب التي تتسب في الإصابة بحبوب وبثور الظهر ، لذلك من الهام إدراك الطرق للتغلب على البثور بعد معرفة سببها ، فكل جسم يفرز دهونوهي التي تنتج من الغدد المتصلة ببصيلات الشعر ، تتحرك هذه الدهون لبصيلات الشعر للقمة مما يعطي رطوبة لكل من البشرة والشعر ، تتكون البثور من تتراكم الدهون مع خلايا الجلد الميتة على الجسم ، هذا التراكم يغلق مسام الجلد ويسبب البكتيريا في هذه الجالة تتورم جدار بصيلات الشعر ، ثم تظهر بثور بيضاء ومع تعرضها للجو تتحول إلى سوداء ، بعض الأسباب المعروفة للحبوب والبثور هي:

العوامل الوراثية: يمكن أن أن هذه المشكلة تكون وراثية في العائلة.
الأدوية: يمكن أن تكون الحبوب كأثر جانبي لأحدى الأدوية كبعض من مضادات الاكتئاب.
الهرمونات: في الأغلب تكون التغيرات في المراهقة للهرمونات هي أحدى الأسباب لحب الشباب ، أما للسيدات فقد تكون بسبب تغيرات الهرمونات قبل الدور الشهررية أو خلال الحمل.
التعرق: يمكن أن يتسبب التعرق ، بالأخص إذا كان تحت ملابس ضيقة ، إلى تكاثر الحبوب.
الإجهاد: لا يعد الإجهاد سبب مباشر لحبوب الظهر ، ولكنه قد يكون عاملاً لظهوره.[1]

كيفية القضاء على حبوب وبثور الظهر

تطبيق خل التفاح : يتم وضع خل التفاح من خلال تخمير عصير التفاح ،فهو يعتبر مثل أنواع الخل الأخرى ، فهو يعرف بخصائصه لمحاربة الكثير من أنواع البكتيريا والفطريات ، فيشتمل خل التفاح على أحماض عضوية ، على سبيل المثال حمض الستريك ، التي تم التوفر عليها لقتل حب وب الظهر ، وقد أوضحت الأبحاث أن حمض السكسينيك ، أنه حمض عضوي آخر ، يقلل من الالتهابات التي تسببها بثور الظهر ، وهو يمنع ظهور الندوب ، قد يعمل حمض اللاكتيك على تحسين الحبوب ، وهو حمض في خل التفاح ، من ظهور ندبات حب الشباب ، في حين أن بعض مكونات خل التفاح قد تساهم في علاج حب الشباب ، لا يتوفر للآن دليل يشجع أستعماله لهذا السبب لذا بعض أطباء الأمراض الجلدية لا يفضلوا خل التفاح على الإطلاق ، لأنه قد يلهب الجلد.[2]
تناول الزنك : يعد الزنك عنصر غذائي رئيسي وهام في نمو الخلايا ، وإفراز الهرمونات ، ولعملية التمثيل الغذائي ، وتقوية المناعة ، وقاموا للمقارنة بالعلاجات الطبيعية الأخرى لحب الشباب ، وتدل الأبحاث إلى أن الذين يصابون بالحبوب والبثور يرجع هذا إلى لديهم نقص في معدلات الزنك في الدم من هؤلاء الذين لهم بشرة صافية ، وأوضحت الكثير من الدراسات أيضًا أن أخذ الزنك من خلال الفم قد يساهم في الحد من الحبوب يشتمل أكسيد الزنك على أكبر كمية من عنصر الزنك بحوالي 80٪ ، ولكن تناول الزنك يجب أن يكون تحت أشراف طبي لأنه قد يتسبب في أثار جانبية غير مرغوب فيها.
تطبيق قناع العسل والقرفة: العسل والقرفة لهما المقدرة على القضاء على البكتيريا والحد الالتهابات ، وهما يقوماتن بالحد من ظهور حب الظهر ، وأوضحت دراسة في عام 2017 أن خلط العسل مع لحاء القرفة له أثار مضادة للجراثيم تمنع ظهور الحبوب ، وقد أدلت أبحاث أخرى إلى أن العسل بمفرده يمكن أن يؤدي للحبوب لازم إصافة القرفة ، منع ظهور الحبوب أو القضاء عليها لها أتجاهات كثيرة ومنها العسل كونه يعتبر مكون فعال بسبب أن له خصائص مضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا ، قد يحد العسل والقرفة من بثور الظهر ، لكن هناك أحتياج لمزيد من البحث للقضاء على حبوب الظهر نهائياً.
علاج الحبوب بزيت شجرة الشاي: زيت شجرة الشاي من الزيوت الأساسية يتم استخراجه من أوراق Melaleuca alternifolia ، وهي عبارة عن شجرة صغيرة في أستراليا ، إنه مشهور جيدًا لقدرته على التخلص من البكتيريا والحد من التهاب الجلد والأكثر من هذا ، فقد أوضحت الكثير من الدراسات أن تطبيق زيت شجرة الشاي على الجلد قد يحد من ظهور الحبوب ووجدت دراسة أخرى أن عند مقارنته مع البنزويل بيروكسايد ، طبق المشاركون مرهم بزيت شجرة الشاي من أجل التخلص من حب الشباب مما ساعدهم على العلاج والحد من الجفاف الجلد وتهيج أقل ، لقد وجدوا أيضًا الكثير من الرضا من العلاج من خلال لمضادات الحيوية الموضعية أو الفموية.

علاج حبوب الظهر بالاعشاب

مانجيستا: تسمى Manjistha أو rubia cordifolia عبارة عن عشب معمر معروف بالطب الهندي القديم ، ويقال أن العشب يدعم الجهاز اللمفاوي ، وهو أمر له أهمية كبيرة لصحة الجلد ، وأوضحت الأبحاث أن المانجيستا لها قدرات مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للأندروجين قد تساهم في الحد وعلاج الحبوب.[3]
النيم: النيم أو يسمى azadirachta indica هو عشب مشهور ، وبحسب دراسة كانت في عام 2010 ، تشتمل الاستخدامات العلاجية التقليدية للنيم هو علاج الأمراض الجلدية كالحبوب والبثور والأكزيما والصدفية ، وبحسب دراسة كانت في عام 2001 ، فإن النيم له خصائص مضادة للجراثيم ضد الكثير من الكائنات الدقيقة كما أن عشب النيم يشتمل علىمن المركبات الأتية:
مضاد للجراثيم.
مضاد للفطريات.
مطهر.
مضادات الأكسدة.
مضاد التهاب.
عشب بندق الساحرة وأعشاب أخرى: يشتمل عشب بندق الساحرة على مادة العفص القابض ، والتي قد تكون سبب لعلاج حبوب وبثور الظهر وذلك من خلال الحد من دهون الجلد الزائدة ، كما أن له تأثيرات مضادة للالتهابات ويمكن أن تحد من الاحمرار والكدمات ، في الأغلب ما يستخدم بندق الساحرة بمفرده أو كأساس لعلاجات حب الشباب محلية الصنع ، الأعشاب الأخرى المطهرة والمضادة للالتهابات التي قد تساعد في التئام حب الشباب هي:
آذريون.
البابونج.
اللافندر.
إكليل الجبل.

نصائح لمنع ظهور البثور بالظهر

استخدم الواقي المناسب من الشمس: الأضرار التي تحدث بالجلد نتيجة للأشعة فوق البنفسجية لأشعة الشمس يمكن أن تؤدي بالحبوب لحال أسوأ ، أستعمال واقيات الشمس التي بدون الزيوت ولها الطيف الواسع والتي تعتبر خفيفة على الجلد للحد من ظهور حب الظهر.
خذ حمامًا بعد التمرين: يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحبوب في الظهر التأكد من عدم وجود العرق والأتسخات على البشة بعد ممارسة التمارين ، ويستلزم الاستحمام بعد التمرين.
اتباع نظام غذائي صحي متوازن: حب الظهر في بعض الأوقات هو أيضا نتاج لعادات الأكل الخاطئة ، يمكن أن يساعد أكل الكثير من الأطعمة الدهنية أو الوجبات السريعة في ظهور حبوب الجسم ، وكذلك الأطعمة التي تشتمل على نسبة مرتفعة من السكر مما يؤدي إلى رفع مستويات السكر في الدم وسوء حالة حبوب الجسم.
تجنب ارتداء الملابس الضيقة: إذا كانت الملابس ضيقة في حالة ممارسة الألعاب الرياضية ، فمن الجائز جدًا أن يقوم العرق بحبس الأوساخ ودخولها في المسام ، لذا يجب التأكد من ممارسة الرياضة بملابس فضفاضة وتجنب التمرين بدون ارتداء قميص على ألات أو أدوات غير نظيفة أو متعرقة ، من الأفضل ممارسة الرياضة بالملابس التي تساعد البشرة على التتنفس وعدم تكوين عرق.

سلمت يدآك على الطرح الجميل
بإنتظآر جديدك بشوق
الله يعطيك العآفية

ابدعت في انتقاء موضوعك
سلمت اناملك ع الطرح الراقي
راق لي ما راق لك
ربي يعطيك الف عافيه
في انتظار كل جديدبكل شوق
تحيتي ...

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز

واصل تالقك معنا في المنتدى بارك الله فيك

ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة

لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي

موضوع في قمة الروعه لطالما كانت مواضيعك متميزة

لا عدمنا التميز و روعة

دمت لنا ودام تالقك الدائم

كل الشكـــر لك على هالطرح الأكثــر من رااائــــع ..
لا عدمنا هالتمييز و الابدااع ,,
بأنتظااار جديدك بكل شوق
تقــــديري و آحتــرآمي

طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة
تحياااتي

ماشاءالله
طرح بمنتهى الروعه والجمال
سلمت الايادي
شكرا لك ع جهودكك المميزه
يعطيك العافيه

الله يعطيك العافية على الانتقاء الرائع والمميز
طرح في منتهى الابداع والرقي ،،
سلمت أناملك لجمال اختيارك وطرحك ’’
بانتظار جديدك القادم بشوق ،’

طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة
تحياااتي